دروس نظرية في مادة التربية البدنية والرياضية - 📌 #تَعْرِيفْ_الجَرَيْ_السَّرِيعْ : 🔗 #مُحْتَوَيَاتْ : 1 الجري السريع. 2 فوائد الجري السريع. 3 تمارين الجري السريع. 4 تمارين إحماء العضلات قبل الجري السريع.
أجمل مافي سباق الجري، الصحبة الطيبة وأجواء الصباح. هل استمتعتم معنا يا فتيات؟ The most beautiful thing in a running race is the great… | Instagram
![مجموعه من المتسابقين في رياضة الجري, سباق الجري السريع, الماراثون, ممارسة رياضة الجري، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة والصحة الجيدة - صورة #55140 - مكتبة الصور - صور عربية خليجية حصرية عالية الدقة | عربستوك مجموعه من المتسابقين في رياضة الجري, سباق الجري السريع, الماراثون, ممارسة رياضة الجري، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة والصحة الجيدة - صورة #55140 - مكتبة الصور - صور عربية خليجية حصرية عالية الدقة | عربستوك](https://cdn.arabsstock.com/uploads/images/55140/image-55140-group-runners-running-sprinting-marathon-running-physical-search_large.jpg)