![د. منصور الصويان on X: "تدريبات الوقاية من الاصابة أثبتت فاعليتها في تحسين الأداء والتأثير الايجابي على عناصر اللياقة البدنية:التوازن(66٪)القدرة (83٪) القوة(75٪) السرعة,الرشاقة (62%) لذا ننصح بإدراجهافي برنامج الدورة التدريبية الأسبوعية 1-2 د. منصور الصويان on X: "تدريبات الوقاية من الاصابة أثبتت فاعليتها في تحسين الأداء والتأثير الايجابي على عناصر اللياقة البدنية:التوازن(66٪)القدرة (83٪) القوة(75٪) السرعة,الرشاقة (62%) لذا ننصح بإدراجهافي برنامج الدورة التدريبية الأسبوعية 1-2](https://pbs.twimg.com/media/EZmDOMtXsAAn4Cz.jpg)
د. منصور الصويان on X: "تدريبات الوقاية من الاصابة أثبتت فاعليتها في تحسين الأداء والتأثير الايجابي على عناصر اللياقة البدنية:التوازن(66٪)القدرة (83٪) القوة(75٪) السرعة,الرشاقة (62%) لذا ننصح بإدراجهافي برنامج الدورة التدريبية الأسبوعية 1-2
تمارين الجيم لتقوية العضلات وتطوير عناصر اللياقة البدنية الخآصة للاعب كرة القدم في الاعداد البدني ⚽️ Gym training strength and… | Instagram
اتحاد الأكاديميات العربيه لكرة القدم - عناصر اللياقة البدنية ( السرعة ، القوة ، الرشاقة ، المرونة ، التحمل ، التوازن ، التوافق ) اللياقة البدنية : هي مستوي الحالة البدنية التي
نادي العطاء الرياضي - مكونات اللياقة البدنية 💪..عند لاعب كرة القدم 💪 تعتمد اللياقة البدنية على عدة عوامل أساسية أهمها قوة التحمل في وجود الطاقة التي تعتمد على الأكسجين القوة العضلية وقوة
![د. منصور الصويان on X: "في بحثٍ لي مع أحد الزملاء نُشر مؤخراً حول تأثير تدريبات البليومتري على تحسين بعض عناصر اللياقة البدنية للاعبي كرة القدم:بينت النتائج أن التدريب البليومتري يؤثرتأثيراً إيجابياً د. منصور الصويان on X: "في بحثٍ لي مع أحد الزملاء نُشر مؤخراً حول تأثير تدريبات البليومتري على تحسين بعض عناصر اللياقة البدنية للاعبي كرة القدم:بينت النتائج أن التدريب البليومتري يؤثرتأثيراً إيجابياً](https://pbs.twimg.com/media/DgaJXH9XUAIro4q.jpg)